Metoder jeg bruger under et retreat/ event

I en 9D breathwork session har alle deltager høretelefoner på. I høretelefonerne bliver du guidet i åndedrætsøvelser og visualiseringer samtidig med der er et helt lydunivers af binaural beats og hypnotiske sekvenser, til at understøtte din praksis. Endelig indgår neuro-lingvistisk programmering (NLP), som arbejder med sprog og guidede instruktioner til at påvirke vanemæssige tanke- og reaktionsmønstre. I en 9D-session bruges NLP nænsomt til at støtte nye perspektiver og løsne gamle, begrænsende mønstre – ofte uden at man aktivt skal analysere eller forstå processen.Det er meget anderledes fra almindelig åndedrætsterapi og i min verden en del sjovere. Der bliver guidet på engelsk.

En gong er et instrument som består af en stor hamret metalplade. At lave en traditionel gong er en kompleks kunst, der kræver metallurgisk viden, smedeteknikker og præcision. Professionelle gonger er typisk støbt af bronze (en legering af kobber og tin) og hamret i hånden for at opnå den rette lydkarakteristik.
Når jeg spiller gong arbejder jeg med både det healingsfelt alle deltagere bliver en del af og de frekvenser der opstår, når der spilles. Jeg arbejder med en gruppe ikke fysiske væsener der kalder sig “The Acturians” De arbejder gennem frekvenser og hellig geometri og når jeg spiller, er det en direkte kanalisering af dem. Ofte “ser” jeg dem gå rundt mellem deltagere og lægge en hånd eller lave spirituel kirurgi. Når energierne er højest og feltet er sat, ser jeg ofte mit healingssymbol som en stor aflang diamant med prikker på siden - så ved jeg, at der sker ting og sager. Jeg kan ikke sætte en fast tid på, hvor længe jeg spiller men det er typisk aldrig mere end 50 min. Tidligere deltager har rapporteret at de er blevet helbredt for smerter, har fået åndelige beskeder eller indsigter, har set farver, er blevet rørt ved, at deres mave pludselig larmer meget med mere.

I kraft af mit mediumskab er jeg blevet guidet ti at arbejde med “FELTER”.

Et felt er et energetisk rum, som jeg bevidst sætter og holder i samarbejde med højere intelligens, som for eksempel Metatron eller andre ophøjede bevidstheder.

Felterne er kodede – enten med en specifik intention eller til mere overordnet healing. Inden for feltet arbejdes der med at højne frekvens, opløse blokeringer og løsne dybereliggende lag af traumer, herunder fra tidligere liv, blodslinjer og energetiske kodninger.

Arbejdet foregår på et niveau, der ligger uden for det mentale og personlige. Mange oplever, at forandringer sker uden behov for analyse eller forståelse – som en dyb indre omorganisering.

Mit mediumskab er en integreret del af mit arbejde.
Jeg sanser mennesker på flere niveauer – kropsligt, følelsesmæssigt, energetisk og intuitivt – og får adgang til information, som ikke altid er tilgængelig gennem samtale alene.

Jeg kan mærke, hvor energien er bundet, lukket eller fragmenteret, og hvor der er potentiale for mere frihed, klarhed og bevægelse. For nogle viser det sig som indre billeder, for andre som kropslige fornemmelser, indsigter eller klare indre beskeder.

Jeg har arbejdet med hundredvis af klienter gennem årene og hjulpet dem videre fra fastlåste steder i deres liv – enten gennem konkrete indsigter eller ved at støtte dybere forandringer i deres indre landskab. Det er en stor hjælp, både når jeg arbejder individuelt og i gruppeformat.

Hvad er EFT?

EFT står for Emotional Freedom Techniques og er en metode, der arbejder med sammenhængen mellem krop, nervesystem og følelser.
Metoden kombinerer let stimulering af bestemte punkter på kroppen med opmærksomhed på det, der opleves som svært, belastende eller fastlåst.

EFT bygger på forståelsen af, at følelsesmæssig belastning ofte sætter sig i kroppen. Når vi oplever stress, traumer eller gentagne følelsesmæssige reaktioner, kan nervesystemet blive hængende i alarmberedskab – også længe efter, at situationen er overstået.

Hvordan virker EFT?

Ved blidt at stimulere udvalgte punkter på kroppen, samtidig med at man retter opmærksomheden mod det, der fylder, sendes der beroligende signaler til nervesystemet.

EFT handler ikke om at presse noget væk, men om at skabe tryghed nok til, at kroppen selv kan regulere og give slip.

Hvad kan EFT bruges til?

EFT anvendes ofte i arbejdet med:

• stress og overbelastning

• angst og indre uro

• gamle følelsesmæssige reaktioner

• traumer og svære oplevelser

• fastlåste mønstre og gentagne reaktioner

Metoden kan bruges både som støtte i dybere processer og som et redskab til selvregulering i hverdagen.

EFT i mit arbejde

I mit arbejde bruges EFT nænsomt og tilpasset den enkelte eller gruppe.
Fokus er ikke på at analysere eller genfortælle oplevelser, men på at støtte kroppen i at slippe det, den ikke længere har brug for at bære.

Restorativ yoga er en meget rolig og støttende yogaform, hvor kroppen får lov til at hvile fuldt ud. Stillingerne udføres liggende eller siddende og understøttes med puder, tæpper og blokke, så der ikke er noget, der skal holdes eller præsteres. De fleste synes at det er utroligt dejligt.

Formålet er ikke at strække eller træne kroppen, men at skabe de rette betingelser for dyb afspænding og restitution.

Hvordan virker restorativ yoga?

Når kroppen ligger støttet og uden anstrengelse, får nervesystemet mulighed for at skifte fra alarmberedskab til hvile. Åndedrættet bliver roligere, spændinger kan slippe, og kroppen kan begynde at regulere sig selv.

Restorativ yoga arbejder direkte med kroppens evne til at restituere. Mange oplever, at der opstår en dyb følelse af ro, tyngde og nærvær, og at både krop og sind falder til et mere stabilt leje.

Hvad kan restorativ yoga støtte?

Restorativ yoga bruges ofte ved:

• stress og overbelastning

• udmattelse og spændingstilstande

• søvnproblemer

• perioder med stor forandring eller indre arbejde

• som integration efter dybe processer, fx breathwork eller terapi

Det er en praksis, der egner sig særligt godt, når kroppen har brug for at lande og samle sig.

Restorativ yoga i mit arbejde

I mit arbejde anvender jeg restorativ yoga som en integrerende praksis.
Den bruges til at støtte kroppen efter dybere indre processer og skabe et trygt rum, hvor nervesystemet kan falde til ro og forandringer kan få lov at sætte sig.

Restorativ yoga kræver ingen forudsætninger og tilpasses altid den enkelte og den proces, der arbejdes med. Derudover sætter jeg et felt særligt tilpasset deltagerne.

Denne hypnose form er udviklet af den amerikanske hypnotisør, Dolores Cannon.
I en gruppe setting kan de dybdeførende visualiseringer føre til skelsættende indsigter for deltagerne.

Da jeg er meget energisensitiv, mærker jeg andre menneskers energiaftryk meget kraftigt. Det betyder også at jeg ofte ser, hvor og hvordan energien er nedbundet og hvordan det kan afhjælpes og dermed give større personlig frihed.

Jeg benytter mig undertiden også af andre metoder som at guide klienter til deres akasha arkiv, rebirthing metoder, gruppe hypnose, womb healing, chakra balancering med mere.

Jeg bruger tarot og klarsyn til at blive klogere på aspekter i det jordiske liv samt sjælskontrakter.

Jeg bruger kortene som et redskab og læser kortene clairvoyant, for at få et dybere indblik i emner omkring specifikke emner vi arbejder med.

Det kan være et spændende inslag i en gruppe at have et par kort og ord med på vejen.

Desuden afholder jeg interaktive foredrag, hvor tarotkortenes arketyper bliver synliggjort og hvor kortene bruges som refleksion til deltagernes eget liv.

jeg laver blide yogasekvenser der fortrinsvis kombinerer yin yoga og breathwork. Der inspiration fra vinyase og kundalini yogaen også.

Healende frekvenser Acturian kanaliseret og kærligt omsluttende. “ 38 “ gonger, krystakslåle, ocean drum mm. Fantastisk til grupper