Restorativ yoga, lydbad & healing

Det her er ikke en yoga-time, hvor du skal præstere noget.

Du bliver lagt i støttede hvilestillinger, hvor kroppen er fuldt understøttet.
Du skal ikke strække. Ikke arbejde. Ikke gøre noget rigtigt.

Når kroppen får lov at slippe, begynder den at regulere sig selv.

Nervesystemet falder ned.
Åndedrættet bliver dybere.
Spændinger slipper – helt konkret i kroppen.

Lyden arbejder undervejs.
Frekvenser, vibrationer og resonans bevæger sig gennem kroppen og åbner det, der er lukket.

Jeg arbejder energetisk i rummet.
Stille. Præcist.
Der, hvor det kalder.

Det her er for dig, der trænger til at komme helt ned.
Ikke bare slappe af – men faktisk nulstille.

Du går herfra med mere ro i kroppen, klarere hoved og et nervesystem, der er landet.

Husk en vandflaske og evt varme sokker