Restorativ yoga er en praksis i dyb hvile.
Kroppen støttes fuldt ud, så den kan slippe spænding uden indsats og uden pres. Det er fantastisk dejligt og godt for både krop og sjæl.

Stillingerne holdes i længere tid og inviterer nervesystemet til at falde til ro. Åndedrættet fordybes, kroppen regulerer sig selv, og der skabes plads til restitution – fysisk, mentalt og energetisk.

Her handler det ikke om at yde, strække eller præstere.
Kun om at være, mærke og lade kroppen gøre det, den allerede ved, når den får tid og støtte.
Mange træder ind i et meditativt rum hvor tid og rum synes at opløses.

Der er andre virkemidler som dufte, lyd og berøring. 

Der er derudover en blid guidning og healingsekvenser. 

Husk vandflaske og varme sokker.

Ring på der hvor der står “yoga” og du bliver straks lukket ind.

Vi starter præcis kl 17.00